Nhiều những cách nhỏ hẹp vùng kín tại nhà bằng mẹo b́nh dân chưa qua kiểm chứng khoa học. Hơn nữa, hiệu suất cao của từng phương pháp khác nhau c̣n chịu ràng buộc cơ địa từng người. Bên cạnh đó, chị em buộc phải kiên cường thực hiện vào thời gian dài mới mẻ mong muốn mang lại kết quả khả quan.


một. Cách nhỏ hẹp cô bé trên căn nhà bằng thuốc
nhỏ hẹp vùng kín tại ngôi nhà bằng thuốc được rất nhiều chị em đàn bà sau sinh vận dụng. Hiện nay, những mẫu thuốc sử dụng nhỏ hẹp, nhỏ hẹp mô âm đạo tương đối đa dạng, đc bào chế bên dưới dạng viên nén, viên nang, gel... hay có thể thử cách se khít vùng kín bằng phèn chua mà ông cha ta truyền lại



tuy vậy, dùng thuốc nhằm thu hẹp vùng kín chỉ áp dụng mang lại nếu âm đạo bị co và giăn do lăo hóa. Cho đến thời điểm bây giờ, hiệu quả từ cách thức này mang đến chưa được kiểm chứng cụ thể.


2. Biện pháp thu hẹp chốn khép kín sau sinh bằng bài tập
Bài tập mang đến se khít vùng khép kín đầu tiên đc đề cập tới khi là Kegel. Cùng với bài tập này, chị em phụ nữ hay thai phụ sau sinh rất có thể thực hành trên nhà theo công việc hướng dẫn Bài tập se khít vùng kín sau sinh mà các chị em cần tham khảo.


lau chùi và vệ sinh tay và âm đạo thật sạch
mang đến ngón trỏ vào bên phía trong âm đạo
sử dụng sức để chốn kín co bóp, kẹp chặt ngón tay từ 3 – 5 giây, sau đó thả lỏng
thực hành liên tục 5 – 10 phút.
Lưu ư: phải sử dụng găng tay cũng như cắt móng tay trước khi thực hiện bài tập này.


3. Giải pháp nhỏ hẹp chốn kín tự nhiên bằng nha đam
Nha đam ngoài chức năng khiến đẹp, dưỡng ẩm cũng như trị mụn... Người ta c̣n truyền tai nhau về giải pháp khiến hồng, se khít chốn khép kín bằng thảo dược ngẫu nhiên này.


bên phía trong nha đam cất hàm khối lượng axit amin, vitamin nhóm B, C, E,... Vô cùng cao. Có công dụng cải thiện, nuôi dưỡng tế bào chốn khép kín, nhằm chúng căng đầy, se khít.


Chuẩn bị:


một – 2 lá nha đam
1 th́a cà phê nước cốt chanh.
thu hẹp vùng khép kín ngẫu nhiên bằng nha đam


giải pháp làm se khít chốn kín bằng nha đam:


Nha đam rửa sạch, gọt vỏ, giữ lại phần gel, xay nhuyễn
Âm đạo rửa sạch, lấy nước cốt chanh ḥa với nước ấm để rửa vùng kín. Có mục đích khi là khiến sạch, tẩy tế bào chết ở âm đạo.
Rửa lại chốn khép kín
Sau đấy thoa nha đam lên vùng kín. Thực hành 5 – 10 phút.